* ove non possibile rimanere in Italia, siamo andati da produttori di paesi limitrofi
Macrolibrarsi propone una quinoa 100% italiana e biologica. Si tratta di uno pseudo cereale naturalmente senza glutine, molto nutriente, caratterizzato da singolari proprietà nutritive.
Contiene tutti e dieci gli aminoacidi essenziali, per questo motivo è una fonte vegetale proteica completa. Ricca di antiossidanti e di sali minerali (magnesio potassio e fosforo), è fonte di carboidrati a basso indice glicemico, un alimento altamente saziante e facilmente digeribile.
È importante ricordare anche la presenza di folati (vitamine del gruppo B). Questi micronutrienti garantiscono una maggiore capacità di assorbimento e concorrono a processi di sintesi indispensabili alla salute degli organi vitali.
È un ingrediente molto versatile: buona così da sola, semplicemente condita con olio extra vergine, si può aggiungere a zuppe, vellutate, creme oppure può essere un ottima base per burger e polpette vegetali. Da provare assolutamente in estate, per insalate fredde gustose e veloci o nella versione dolce (simil porridge) con miele, cannella e uvetta.
Consigli:
- Tempi di cottura: 10-12 minuti;
- Modalità di cottura: per assorbimento, con acqua pari al doppio della quantità di quinoa che utilizzi;
- Prima della cottura, sciacquare il prodotto più volte, affinché i semi perdano i loro residui di saponina, responsabili del sapore amarognolo.
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