Mangia vegetale, vivi con gioia
€17,95
Il metodo per chi vuole cambiare con il sorriso
Data di uscita: 2021
Pagine: 310
Formato: 17×24 cm
Questo non è il classico libro di cucina che consulti solo quando ti serve una ricetta: questo libro è una guida che ha come obiettivo farti stare bene.
La salute fisica (che otteniamo gran parte grazie all’alimentazione) è un tassello fondamentale per il tuo benessere ma ciò non basta per farti stare bene ed essere veramente felici. Mangiare più vegetale o più sano, da solo, non ti porterà a stare meglio e sentirti felice.
L’unica cosa che funziona davvero e ti permette di trasformare la tua vita e mantenere il cambiamento nel tempo è il tuo stato interiore. Se stai bene dentro, porti il benessere fuori, e lo imparerai bene tra le pagine di questo libro.
Alessia Posca Rodriguez ed Eric Staltari ti guideranno passo dopo passo nell’organizzazione di una spesa facile ed essenziale per comporre una dispensa vegetale sana, nella gestione dei menù attraverso la tecnica del batch cooking, fino ad arrivare alle tante ricette facili e davvero golose.
Ma non ci si nutre di solo cibo, e gli autori lo sanno benissimo. Per questo, oltre alle ricette, i ragazzi di Elefanteveg ti parleranno di come curare l’energia della cucina (ovvero lo spazio sacro dove si prepara lo stesso cibo), come coltivare la gratitudine e avere un’attitudine positiva durante la preparazione dei piatti, così da beneficiare al massimo dell’energia degli alimenti.
Cosa imparerai con questo libro?
- Organizzare una spesa facile ed essenziale per comporre una dispensa vegetale sana
- Gestire il tuo menù menù attraverso la tecnica del batch cooking
- Realizzare 100 ricette golose con ingredienti facili e stagionali
- Distinguere il cibo vero dagli alimenti ultraprocessati
- Vivere più in sintonia con la natura e con te stesso
- Curare l’energia della cucina, il luogo in cui prepari il cibo che ti piace e che nutre la tua anima
- Coltivare la gratitudine e avere un’attitudine positiva durante la preparazione dei piatti, così da beneficiare al massimo dell’energia degli alimenti
- Praticare la gioia come stile di vita
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Macrolibrarsi
Macrolibrarsi è un'azienda a gestione famigliare, con l'obiettivo di dare il proprio contributo concreto per creare un nuovo mondo più sano ed ecologico.
Oggi la passione della famiglia, attraverso il lavoro quotidiano e la convinzione delle nostre idee, ha trasformato una piccola azienda di Cesena nel primo e-commerce in Italia nella vendita di libri e prodotti alternativi per il benessere di corpo, mente e spirito. Il sito internet www.macrolibrarsi.it è visitato da oltre un milione di utenti al mese e dal magazzino a Cesena, dove Macrolibrarsi ha sede, partono circa 1.000 spedizioni al giorno.
Tutto ciò è possibile grazie ad un gruppo affiatato di oltre 60 persone che lavora ogni giorno all'interno delle strutture nel rispetto della filosofia e della passione verso il mondo del biologico.
Si tratta di persone consapevoli che credono nella nostra unicità, felici di far parte di una squadra affiatata che vive quotidianamente i principi di Macrolibrarsi. La nostra azienda offre la possibilità ai propri impiegati di lavorare in un ambiente sano e confortevole, divulgando valori, convinzioni e conoscenze condivise, frutto della filosofia alla base della nostra realtà aziendale. Al momento sono coinvolte nella nostra attività circa 60 persone, per la maggior parte sotto i 35 anni, con un pari rapporto donne/uomini (50% donne, 50% uomini).
Ingredienti di origine biologica, eco-compatibili, equosolidali, non testati su animali e in armonia con l'ambiente: sono questi i criteri di selezione della grande varietà di generi alimentari, cosmetici, integratori, detersivi e di tutti gli articoli proposti da Macrolibrarsi. In particolare, scegliamo di presentare al nostro pubblico soprattutto prodotti di:
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